挑選適當(dāng)?shù)男瑢矣秒妱优懿綑C(jī)運動很重要？

1、鞋后幫和側(cè)幫提供穩(wěn)定性和控制腳的動作。鞋保護(hù)跟腱免受損傷。家用電動跑步機(jī)運動所用的跑步鞋的寬后跟既提供穩(wěn)定性又可保護(hù)裸關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動。

2、一般認(rèn)為好的襯墊是重要的，特別是在腳后跟和鞋底中部。但是，過分的加襯墊并不好，過多的襯墊有可能增加受傷的風(fēng)險，因為它抑制了腳對地面沖擊的反作用力，而這種反作用力是有助于人體保護(hù)自己的。獲取更多新鮮信息可以點擊

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3、輕便的運動鞋可以減少在家用電動跑步機(jī)長時間運動的人體能量消耗。良好的摩擦力對的運動項目來說是重要的，用于長時間運動的鞋，應(yīng)采用通氣的材料，既利于排汗又不會增加鞋的重量。

4、鞋頭部應(yīng)足夠?qū)挸?，使腳趾得以伸展。不論你穿什么類型的鞋，你的運動鞋一定要比普通鞋大半碼。

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