挑選適當?shù)男瑢矣秒妱优懿綑C運動很重要？

1、鞋后幫和側(cè)幫提供穩(wěn)定性和控制腳的動作。鞋保護跟腱免受損傷。家用電動跑步機運動所用的跑步鞋的寬后跟既提供穩(wěn)定性又可保護裸關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動。

2、一般認為好的襯墊是重要的，特別是在腳后跟和鞋底中部。但是，過分的加襯墊并不好，過多的襯墊有可能增加受傷的風險，因為它抑制了腳對地面沖擊的反作用力，而這種反作用力是有助于人體保護自己的。獲取更多新鮮信息可以點擊

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3、輕便的運動鞋可以減少在家用電動跑步機長時間運動的人體能量消耗。良好的摩擦力對的運動項目來說是重要的，用于長時間運動的鞋，應(yīng)采用通氣的材料，既利于排汗又不會增加鞋的重量。

4、鞋頭部應(yīng)足夠?qū)挸?，使腳趾得以伸展。不論你穿什么類型的鞋，你的運動鞋一定要比普通鞋大半碼。

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